Слух — один из основных инструментов общения. Мы не придаем этому большого значения в повседневной жизни. Только когда мы страдаем от проблем со слухом, мы понимаем, какую важную роль они играют и как важно заботиться о своем слухе каждый день.
Как заботиться о ушах и слухе? Как я могу помочь себе в случае возникновения проблемы?
КОНСТРУКЦИЯ УХА
Ухо состоит из трех частей: внешней, средней и внутренней. Среднее ухо (евстахиева труба, барабанная перепонка и барабанная полость с костями: молоток, наковальня и стремя) и внутреннее ухо (рецепторы чувства равновесия и слуха — кортиев орган, преддверие и полукружные каналы) — очень тонкие структуры. , легко поддается повреждению. Они защищены внешним ухом (ушной раковиной и наружным слуховым проходом, через которые звуковые волны достигают барабанной перепонки), что дополнительно усиливает воспринимаемые звуки.
КАК ВЫГЛЯДИТ ПРАВИЛЬНАЯ ГИГИЕНА УШЕЙ?
Естественным защитным механизмом для ушей является ушная сера — натуральное очищающее, увлажняющее и защитное вещество. Ушная сера защищает от микротравм и предотвращает попадание воды, а также задерживает мелкие инородные тела. Кроме того, он определяет кислотный pH уха, что предотвращает инфекции. Ушная сера создается за счет секреции воска, сальных и потовых желез, отслоившегося эпидермиса и частиц пыли. Самоочистка в ухе — это движение ушной серы наружу с помощью движений волос.
Избыток ушной серы образует пробку ушной серы, которая плотно закрывает просвет слухового прохода. Это проявляется «ощущением заложенности», шума, нарушения слуха, давления, боли и воспаления.
Чрезмерное производство ушной серы может быть результатом нахождения в загрязненной и пыльной среде. Необходимо удалить всю ушную серу, оставшуюся в результате неправильного процесса самоочистки. Для его удаления нельзя использовать палки и другие предметы. Это может повредить кожу слухового прохода, вызвать кровотечение, воспаление, продвинуть ушную серу глубже (образуется восковая пробка и целые беруши) и увеличить ее выработку из-за механического раздражения.
Используйте масла для ушей, чтобы разжижить ушную серу, они облегчат процесс дренажа за счет самоочищения. Если капли не проходят, требуется прием от ЛОРа.
ЧТО ПРОИСХОДИТ ДЛЯ ВАШЕГО СЛУХА?
- шум (если мы остаемся в шуме в течение 1 часа, только через 7-8 часов слух возвращается в норму)
- бассейны, плавательные бассейны, водные виды спорта (чрезмерное попадание воды в ухо)
- парные, сауна (места с повышенной влажностью способствуют бактериальным и грибковым инфекциям)
- микроорганизмы
- загрязнение окружающей среды, пыль (образуются пробки ушной серы и грязи)
- неправильная гигиена
- игнорирование первых симптомов заболевания, слишком позднее медикаментозное лечение
- нелеченые инфекции
КАК ЗАЩИТИТЬ УШИ?
- избегайте ненужного шума (концерты, строительные работы, производственный шум, стрельба, мотоспорт, автоспорт — необходимы соответствующие наушники или беруши), шум является одной из основных причин потери слуха.
- высушите ухо после купания (именно в этом случае чаще всего образуется восковая пробка, потому что секрет набухает, вода является питательной средой для бактерий, что способствует развитию инфекций и воспалений)
- высушите ухо после посещения бассейна, легко вздутие слухового прохода и потеря слуха, бассейн также является источником микроорганизмов.
- промойте внешнее ухо (ушную раковину и вход в ушной канал) одним пальцем.
- для удаления излишков ушной серы не используйте палочки или механические инструменты, только смягчающие масла или глицерин.
- при необходимости введения лекарств в ухо нанесенная жидкость должна быть температуры тела, чтобы не вызывать раздражения, капли наносить в положении лежа на спине больным ухом вверх, после введения капель прижать палец на секции, чтобы начать движение воздуха, облегчая транспортировку препарата.
- если есть подозрение на потерю слуха, немедленно сообщите об этом специалисту и начните лечение, статистика показывает, что лечение начинается только через 17 лет после первых симптомов потери слуха.
ЧТО ХОРОШЕГО В АПТЕКЕ:
- шумоподавители
В аптеке можно приобрести ушные глушители различных типов. Они могут быть сделаны из силикона, резины, губки или пластилина для самостоятельного формования. Они различаются по размеру и степени затухания. - Пищевые добавки
Они помогают в правильном функционировании уха и поддерживают слух с балансом электролитов. Чаще всего они содержат магний, калий, чернику, гречку, хмель, витамины группы В, витамин С, гинкго японское, веник мясника, альфалипоевую кислоту. - капли для гигиены ушей
Обычно они содержат смесь масел: миндального, жожоба, оливкового масла и жидкого парафина или глицерина. Они помогают разжижать ушную серу и облегчают ее отток из уха в процессе самоочистки.
Заботьтесь о своем слухе, профилактика — дело святое, не стоит недооценивать первые признаки проблемы. Слишком многое зависит от слуха.